Berhati-hati musim hujan, lakukan ini jika anda tidak ingin didedahkan kepada selsema

Selsema disebabkan oleh virus yang sangat mudah disebarkan, yang menjangkit paru-paru, saluran pernafasan dan simptom pernafasan atas sebab termasuk sakit demam, sakit kepala dan otot. Dan sudah tentu ia akan menjadi sangat memudaratkan kepada aktiviti-aktiviti rutin kami, kerana selsema boleh menjadikan kita jatuh sakit selama 6 hari. Walaupun penyakit ini mudah merebak, tetapi masih boleh dielakkan.

 

 

 

Berhati-hati musim hujan, lakukan ini jika anda tidak ingin didedahkan kepada selsema. Tidak lama lagi melakukan bahawa tidak lama lagi akan saya Terangkan di bawah. Tetapi tunggu sebelum ada gimana kalo kita membincangkan sedikit tentang musim monsun dan hubungannya dengan selsema. Musim hujan yang sedang menyerang negara tercinta Indonesia selain daripada perubahan cuaca secara tiba-tiba yang menyerang, banjir dan juga pelbagai pancaroba penyakit akan menghiasi negara.

Perubahan cuaca yang drastik dari musim panas ke musim sejuk sejuk membuat penurunan ketahanan badan kami, kesan adalah kesenangan yang Dis-penerima anugerah dalam badan kita bermula dari sejuk, selesema, demam denggi dan sebagainya. Oleh itu, semasa pancaroba yang kami perlu menajaga tubuh kita dengan latihan ketahanan atau mengambil tambahan vitamin C contohnya.

Selsema sebagai penyakit Tempahan dialami pada musim hujan ia adalah cukup shitty, kelihatan remeh tetapi jika ia berlaku ke atas Allahyarham akan pasti mengganggu aktiviti-aktiviti harian kami sebaliknya.

 

Petua untuk mencegah penyakit Fluk atau musim basah sejuk-selsema adalah penyakit yang paling berpatutan attacked Indonesia masyarakat, dari bayi untuk orang dewasa walaupun amat terdedah terdedah kepada selsema. Apatah lagi di Indonesia mempunyai 2 cuaca ekstrem cukup, kadang-kadang haba semasa musim kering dan musim hujan semasa musim sejuk.

Elakkan selsema jika terdedah

Pengambilan air putih yang banyak

Cara yang paling mudah dan berkuasa untuk mencegah selesema dan selesema adalah untuk meningkatkan penggunaan air putih dalam musim hujan. Air kosong akan membantu menggalakkan metabolisma badan penting dan bakteria yang wujud dalam badan keluar melalui air kencing kita. Air putih minum 8-10 gelas sehari akan membantu badan kekal terrehidrasi dan badan lebih terdedah kepada penyakit.

Vitamin C

Kandungan vitamin C dipecaya berjaya menguatkan antibodi di dalam badan adalah sesungguhnya amat perlu sebagai pancaroba musim seperti ini sekarang, beritahu sahaja anda bekerja mudah alih dan sering terdedah kepada air hujan. Imun benar-benar diuji wajah ini virus selesema. Membeli kapsul vitamin cukup dijual dengan harga dan pasar mini, atau rutin mengambil buah-buahan yang mengandungi vitamin C dan sitrus mangga yang tinggi, sebagai contoh.

Basuh selepas anda kehujanan

Kedengaran remeh-temeh, tetapi apabila anda kehujanan suhu badan anda berdarah akan turun dengan ketara dan ini adalah peluang untuk virus-virus dan bakteria untuk berkembang dalam keadaan perubahan suhu badan, dengan mandian suhu badan secara beransur-ansur kembali kepada normal.

Tidur yang cukup

Supaya badan sentiasa segar, masa rehat adalah benar-benar perlu, terutamanya pada musim hujan, Bilakah ketahanan badan letih anda sebarang penurunan akan digunakan selsema ini virus untuk memasukkan dan berkembang maju. Tetapi apabila anda mendapat cukup tidur mana-mana ketahanan badan kuat bahawa serangan selsema ini dapat diatasi oleh antibodi badan kita.

Penggunaan teh Panas

Menurut penyelidikan apabila dalam nada menghisap teh, teh ini akan silia menstiulasi Wap, silia adalah bulu hidung. Silia ini adalah pembentangan pertama badan terhadap virus selesema secara tidak sengaja disedut ke dalam badan. Semakin kukuh silia maka semakin kuat pertahanan badan terhadap virus dan bakteria yang menyerang.

 

Cara di atas berbunyi mudah, tetapi sangat kuat memang Simpan ketahanan tubuh terhadap virus selesema yang sering diserang musim tengkujuh. Jadi dari saya, terima kasih kerana membaca artikel saya tentang amaran itu musim hujan, jangan ini jika anda tidak ingin didedahkan kepada selsema. Mungkin berguna. Baca juga salak manfaat untuk kesihatan.

 

Dan jika anda suka manis, Tambah madu ke dalam ramuan herba itu. Dijamin kombinasi ubat herba dan madu boleh membuat badan anda ketahanan akan dinaikkan supaya proses pemulihan boleh berjalan dengan lancar dan malah lebih baik.

Anda perlu tahu, Bilakah anda akan diserang selesema, dingin dengan datang ke doktor untuk meminta ubat, terutamanya apabila kita antbiotik. Sebanyak mungkin apabila keadaan tidak terlalu teruk, menjaga diri sendiri dengan menggunakan pelbagai jenis ubat-ubat herba yang di atas dan lakukan tabiat baik yang dapat membantu menyembuhkan anda.

Kerana apabila mengambil antibiotik terlalu kerap, badan kita akan menjadi tahan dadah dan terlebih dos akan bertambah. Ini adalah hanya maklumat semata-mata, tetapi jika anda memilih cara perubatan Sila sahaja. Paling penting sekali ialah anda harus mampu mengekalkan kesihatan dan keadaan persekitaran untuk kekal sihat.

 

Selsema adalah sering menyerang kita apabila tiba musim hujan. Kebanyakan orang yang mempunyai ketahanan badan yang rendah, bahkan hanya terdedah kepada air hujan renyai-renyai hanya sedikit boleh menyebabkan selsema. Selsema memang lebih sering tidak adalah penyakit berbahaya kerana walaupun beliau meninggalkan hanya selesema dalam tempoh beberapa hari akan datang akan dapat pulih dengan sendirinya.

Jadi selsema tidak ke serangan apabila datang musim hujan, berikut 4 langkah dan tips bagaimana untuk mengelakkan selsema: sakit

1. lebih Maha berkuasa di

Sedang di luar dan bernafas udara segar adalah cara mudah untuk meningkatkan sistem imun anda. Ianya juga sangat baik untuk kesihatan psikologi kita boleh mengurangkan tahap stres. Malah, tahap tekanan yang tinggi boleh menurunkan sistem imun anda.

2. tidur

Kekurangan tidur boleh secara berterusan untuk menghalang keupayaan sistem imun. Malah kajian yang dijalankan oleh pasukan dari Carnegie Mellon pada tahun 2009 mendapati bahawa, seseorang yang tidur kurang daripada tujuh jam sehari, mempunyai risiko membangunkan selsema yang mencapai tiga kali lebih tinggi daripada yang mempunyai katil yang cukup.

3. selalu basuh tangan

Tangan anda adalah begitu banyak virus dan bakteria. Jadi pastikan bahawa bergerak sekali selepas ke bilik atau keluar dari rumah, anda di tangan basuh dengan SABUN. Jangan lupa untuk Cucian ia dengan serta-merta, ingat, bakteria akan merebak dengan mudah dalam suhu yang lembap daripada suhu yang cucian.

4. kelonggaran

Selalu memerah dalam beberapa waktu untuk berehat. Menikmati minum teh, air atau melakukan apa-apa yang membuatkan minda anda menjadi lebih tenang dan mengelakkan tekanan.

Tekanan meningkatkan risiko untuk mendapat selesema, kerana ia menyekat badan untuk menghasilkan molekul cytokine. Fungsi molekul pencetus penyakit itu memberi reaksi kepada sistem imun. di samping itu, selagi wajah tekanan anda biasanya akan mengalami masalah tidur, pola pemakanan yang tidak teratur dan pengecualian akan kesihatan.

 

Selsema disebabkan oleh virus yang sangat mudah disebarkan, yang menjangkit paru-paru, saluran pernafasan dan simptom pernafasan atas sebab termasuk sakit demam, sakit kepala dan otot. Dan sudah tentu ia akan menjadi sangat memudaratkan kepada aktiviti-aktiviti rutin kami, kerana selsema boleh menjadikan kita jatuh sakit selama 6 hari. Walaupun penyakit ini mudah merebak, tetapi masih boleh dielakkan.

 

 

 

Berhati-hati musim hujan, lakukan ini jika anda tidak ingin didedahkan kepada selsema. Tidak lama lagi melakukan bahawa tidak lama lagi akan saya Terangkan di bawah. Tetapi tunggu sebelum ada gimana kalo kita membincangkan sedikit tentang musim monsun dan hubungannya dengan selsema. Musim hujan yang sedang menyerang negara tercinta Indonesia selain daripada perubahan cuaca secara tiba-tiba yang menyerang, banjir dan juga pelbagai pancaroba penyakit akan menghiasi negara.

Perubahan cuaca yang drastik dari musim panas ke musim sejuk sejuk membuat penurunan ketahanan badan kami, kesan adalah kesenangan yang Dis-penerima anugerah dalam badan kita bermula dari sejuk, selesema, demam denggi dan sebagainya. Oleh itu, semasa pancaroba yang kami perlu menajaga tubuh kita dengan latihan ketahanan atau mengambil tambahan vitamin C contohnya.

Selsema sebagai penyakit Tempahan dialami pada musim hujan ia adalah cukup shitty, kelihatan remeh tetapi jika ia berlaku ke atas Allahyarham akan pasti mengganggu aktiviti-aktiviti harian kami sebaliknya.

 

Petua untuk mencegah penyakit Fluk atau musim basah sejuk-selsema adalah penyakit yang paling berpatutan attacked Indonesia masyarakat, dari bayi untuk orang dewasa walaupun amat terdedah terdedah kepada selsema. Apatah lagi di Indonesia mempunyai 2 cuaca ekstrem cukup, kadang-kadang haba semasa musim kering dan musim hujan semasa musim sejuk.

Elakkan selsema jika terdedah

Pengambilan air putih yang banyak

Cara yang paling mudah dan berkuasa untuk mencegah selesema dan selesema adalah untuk meningkatkan penggunaan air putih dalam musim hujan. Air kosong akan membantu menggalakkan metabolisma badan penting dan bakteria yang wujud dalam badan keluar melalui air kencing kita. Air putih minum 8-10 gelas sehari akan membantu badan kekal terrehidrasi dan badan lebih terdedah kepada penyakit.

Vitamin C

Kandungan vitamin C dipecaya berjaya menguatkan antibodi di dalam badan adalah sesungguhnya amat perlu sebagai pancaroba musim seperti ini sekarang, beritahu sahaja anda bekerja mudah alih dan sering terdedah kepada air hujan. Imun benar-benar diuji wajah ini virus selesema. Membeli kapsul vitamin cukup dijual dengan harga dan pasar mini, atau rutin mengambil buah-buahan yang mengandungi vitamin C dan sitrus mangga yang tinggi, sebagai contoh.

Basuh selepas anda kehujanan

Kedengaran remeh-temeh, tetapi apabila anda kehujanan suhu badan anda berdarah akan turun dengan ketara dan ini adalah peluang untuk virus-virus dan bakteria untuk berkembang dalam keadaan perubahan suhu badan, dengan mandian suhu badan secara beransur-ansur kembali kepada normal.

Tidur yang cukup

Supaya badan sentiasa segar, masa rehat adalah benar-benar perlu, terutamanya pada musim hujan, Bilakah ketahanan badan letih anda sebarang penurunan akan digunakan selsema ini virus untuk memasukkan dan berkembang maju. Tetapi apabila anda mendapat cukup tidur mana-mana ketahanan badan kuat bahawa serangan selsema ini dapat diatasi oleh antibodi badan kita.

Penggunaan teh Panas

Menurut penyelidikan apabila dalam nada menghisap teh, teh ini akan silia menstiulasi Wap, silia adalah bulu hidung. Silia ini adalah pembentangan pertama badan terhadap virus selesema secara tidak sengaja disedut ke dalam badan. Semakin kukuh silia maka semakin kuat pertahanan badan terhadap virus dan bakteria yang menyerang.

 

Cara di atas berbunyi mudah, tetapi sangat kuat memang Simpan ketahanan tubuh terhadap virus selesema yang sering diserang musim tengkujuh. Jadi dari saya, terima kasih kerana membaca artikel saya tentang amaran itu musim hujan, jangan ini jika anda tidak ingin didedahkan kepada selsema. Mungkin berguna. Baca juga salak manfaat untuk kesihatan.

 

Dan jika anda suka manis, Tambah madu ke dalam ramuan herba itu. Dijamin kombinasi ubat herba dan madu boleh membuat badan anda ketahanan akan dinaikkan supaya proses pemulihan boleh berjalan dengan lancar dan malah lebih baik.

Anda perlu tahu, Bilakah anda akan diserang selesema, dingin dengan datang ke doktor untuk meminta ubat, terutamanya apabila kita antbiotik. Sebanyak mungkin apabila keadaan tidak terlalu teruk, menjaga diri sendiri dengan menggunakan pelbagai jenis ubat-ubat herba yang di atas dan lakukan tabiat baik yang dapat membantu menyembuhkan anda.

Kerana apabila mengambil antibiotik terlalu kerap, badan kita akan menjadi tahan dadah dan terlebih dos akan bertambah. Ini adalah hanya maklumat semata-mata, tetapi jika anda memilih cara perubatan Sila sahaja. Paling penting sekali ialah anda harus mampu mengekalkan kesihatan dan keadaan persekitaran untuk kekal sihat.

 

Selsema adalah sering menyerang kita apabila tiba musim hujan. Kebanyakan orang yang mempunyai ketahanan badan yang rendah, bahkan hanya terdedah kepada air hujan renyai-renyai hanya sedikit boleh menyebabkan selsema. Selsema memang lebih sering tidak adalah penyakit berbahaya kerana walaupun beliau meninggalkan hanya selesema dalam tempoh beberapa hari akan datang akan dapat pulih dengan sendirinya.

Jadi selsema tidak ke serangan apabila datang musim hujan, berikut 4 langkah dan tips bagaimana untuk mengelakkan selsema: sakit

1. lebih Maha berkuasa di

Sedang di luar dan bernafas udara segar adalah cara mudah untuk meningkatkan sistem imun anda. Ianya juga sangat baik untuk kesihatan psikologi kita boleh mengurangkan tahap stres. Malah, tahap tekanan yang tinggi boleh menurunkan sistem imun anda.

2. tidur

Kekurangan tidur boleh secara berterusan untuk menghalang keupayaan sistem imun. Malah kajian yang dijalankan oleh pasukan dari Carnegie Mellon pada tahun 2009 mendapati bahawa, seseorang yang tidur kurang daripada tujuh jam sehari, mempunyai risiko membangunkan selsema yang mencapai tiga kali lebih tinggi daripada yang mempunyai katil yang cukup.

3. selalu basuh tangan

Tangan anda adalah begitu banyak virus dan bakteria. Jadi pastikan bahawa bergerak sekali selepas ke bilik atau keluar dari rumah, anda di tangan basuh dengan SABUN. Jangan lupa untuk Cucian ia dengan serta-merta, ingat, bakteria akan merebak dengan mudah dalam suhu yang lembap daripada suhu yang cucian.

4. kelonggaran

Selalu memerah dalam beberapa waktu untuk berehat. Menikmati minum teh, air atau melakukan apa-apa yang membuatkan minda anda menjadi lebih tenang dan mengelakkan tekanan.

Tekanan meningkatkan risiko untuk mendapat selesema, kerana ia menyekat badan untuk menghasilkan molekul cytokine. Fungsi molekul pencetus penyakit itu memberi reaksi kepada sistem imun. di samping itu, selagi wajah tekanan anda biasanya akan mengalami masalah tidur, pola pemakanan yang tidak teratur dan pengecualian akan kesihatan.