Kanak-kanak
dalam tahun-tahun mereka berkembang memerlukan makanan yang betul untuk
pertumbuhan mereka secara keseluruhan dan juga untuk perkembangan otak
mereka.
Makanan yang dimakan oleh anak menjejaskan kemahiran pembelajaran
mereka dan meningkatkan keupayaan mereka untuk menumpukan perhatian.
Kajian telah mendapati bahawa makanan yang mengandungi nutrien penting
dan vitamin mempunyai keupayaan untuk meningkatkan kuasa otak.
Berikut adalah beberapa makanan super lazat dan sihat yang akan memberi
tenaga kepada otak kanak-kanak untuk aktiviti pembelajaran. Makanan ini akan memastikan kerja yang sepatutnya otak walaupun pada tahun-tahun akan datang.
Top 15 Super Brain Makanan Untuk Kanak-kanak
1. Seluruh Grains
Mereka adalah sumber yang kaya dengan karbohidrat kompleks dan dengan
itu membantu untuk mengekalkan tahap yang lebih glukosa dalam darah
sepanjang hari. Ini akan membantu otak untuk mendapatkan tenaga yang diperlukan untuk berfungsi dengan sepatutnya. Kanak-kanak akan menjadi lebih prihatin apabila paras glukosa dalam badan adalah optimum. Kanak-kanak akan koordinasi motor yang lebih baik apabila mereka mempunyai karbohidrat kompleks.
Bagaimana Berkhidmat?
• Anda boleh menggunakan roti gandum untuk sarapan pagi atau kerana membuat sandwich
• cookies gandum boleh digunakan sebagai makanan ringan.
Penyelidikan telah menunjukkan bahawa kanak-kanak yang makan sarapan pagi gandum yang sepatutnya melakukan yang lebih baik dalam bidang akademik dan mempunyai masalah tingkah laku yang kurang.
2. Berries
Buah seperti beri biru dan strawberi adalah tinggi dalam antioksidan. Antioksidan dijangka meningkatkan kemahiran kognitif pada manusia. Makanan ini akan meningkatkan daya ingatan dan vitamin C yang terdapat di dalam buah akan meningkatkan sistem imun juga. Antioksidan mencegah tekanan oksidatif kepada fungsi otak.
Bagaimana Berkhidmat?
• Tambah jenis beri kepada bijirin atau oatmeal
• Anda boleh menambah mereka dalam salad buah-buahan atau pencuci mulut yang lain
Bagaimana Berkhidmat?
• Tambah jenis beri kepada bijirin atau oatmeal
• Anda boleh menambah mereka dalam salad buah-buahan atau pencuci mulut yang lain
3. Telur
Telur mengandungi protein dan nutrien seperti omega -3 asid lemak,
choline, Zink dan seruling masuk. Nutrien ini diperlukan untuk
perkembangan otak dan fungsi. Choline di dalam telur adalah penting untuk pembentukan sel-sel stem ingatan. Semakin banyak sel-sel stem, lebih baik akan menjadi kuasa memori. Choline makanan yang kaya menggalakkan pengeluaran sel memori sepanjang zaman kanak-kanak.
Bagaimana Berkhidmat?
• Ia boleh dihidangkan sebagai telur rebus atau telur dadar atau telur hancur.
• Jika anak anda membenci telur menyamar mereka dalam roti bakar dengan roti gandum.
• Anda boleh menggunakan telur untuk mengisi tortillas sebagai snek.
Bagaimana Berkhidmat?
• Ia boleh dihidangkan sebagai telur rebus atau telur dadar atau telur hancur.
• Jika anak anda membenci telur menyamar mereka dalam roti bakar dengan roti gandum.
• Anda boleh menggunakan telur untuk mengisi tortillas sebagai snek.
4. Yogurt
Yogurt merupakan sumber protein, lemak dan vitamin B. lemak di dalam yogurt adalah sangat perlu untuk kesihatan otak. Lemak ini menyimpan membran sel otak fleksibel dan membantu dalam menghantar dan menerima maklumat dengan sel-sel otak.
Bagaimana Berkhidmat?
• Anda boleh menggunakan yogurt berperisa sebagai pencuci mulut
• Anda boleh menambah mereka di dalam kotak makan tengah hari kanak-kanak bersama-sama dengan beberapa campuran-in yang mereka suka.
• Anda boleh berkhidmat yogurt dengan buah di atas untuk sarapan pagi.
Bagaimana Berkhidmat?
• Anda boleh menggunakan yogurt berperisa sebagai pencuci mulut
• Anda boleh menambah mereka di dalam kotak makan tengah hari kanak-kanak bersama-sama dengan beberapa campuran-in yang mereka suka.
• Anda boleh berkhidmat yogurt dengan buah di atas untuk sarapan pagi.
5. Ikan
Ikan adalah makanan otak yang sangat baik kerana ia mengandungi omega 3
dan vitamin D. Ini kandungan melindungi keupayaan kognitif dan mencegah
kehilangan memori.
Ikan seperti salmon, sardin, ikan kembung dan tuna adalah sumber yang
kaya dengan omega 3. anak-anak akan dapat memberi tumpuan yang lebih
baik jika otak mereka menerima kuantiti yang baik Omega 3.
Bagaimana Berkhidmat?
• Adalah lebih baik untuk mengelakkan ikan goreng sedalam ini akan mengeluarkan nutrien.
• Anda berkhidmat kepada mereka bakar atau panggang.
• Anda boleh menggunakan ikan yang dimasak dalam salad dan sandwic
• Jika anak anda enggan makan ikan, cuba makanan tambahan minyak ikan
Bagaimana Berkhidmat?
• Adalah lebih baik untuk mengelakkan ikan goreng sedalam ini akan mengeluarkan nutrien.
• Anda berkhidmat kepada mereka bakar atau panggang.
• Anda boleh menggunakan ikan yang dimasak dalam salad dan sandwic
• Jika anak anda enggan makan ikan, cuba makanan tambahan minyak ikan
6. Nut Butters
Mentega kacang mengandungi lemak baik yang perlu bagi pertumbuhan keseluruhan dan perkembangan otak kanak-kanak. Mentega semula jadi yang tidak mengandungi lemak trans seperti mentega kacang; gajus dan badam kaya dengan lemak yang sihat.
Bagaimana nak guna?
Bagaimana nak guna?
- Anda boleh menggunakan mereka dalam roti bakar bersama-sama dengan roti gandum
- Apple sandwich dan mentega badam akan membuat pilihan yang baik untuk makanan ringan untuk kanak-kanak.
7. Greens
Sayur-sayuran kaya dengan vitamin dan asid folik. Makan bayam dan kale boleh mencegah demensia di kemudian hari.
Sulforaphane, hadiah molekul dalam kale membantu dalam detoksifikasi
badan dan kandungan lain yang dipanggil diindolylmethane menggalakkan
pertumbuhan sel-sel otak yang baru.
Bagaimana Berkhidmat?
• Anda boleh menggunakan bayam dalam salad atau telur dadar atau boleh menambah kepada smoothie.
• Anda boleh tumis dan berkhidmat dengan sedikit minyak zaitun
• Anda boleh menggunakan batang atau rusuk kale untuk membuat cip oleh penaik dengan sedikit garam dan minyak zaitun.
Bagaimana Berkhidmat?
• Anda boleh menggunakan bayam dalam salad atau telur dadar atau boleh menambah kepada smoothie.
• Anda boleh tumis dan berkhidmat dengan sedikit minyak zaitun
• Anda boleh menggunakan batang atau rusuk kale untuk membuat cip oleh penaik dengan sedikit garam dan minyak zaitun.
8. Oatmeal
Oatmeal kaya dengan serat dan protein dan membantu untuk menjaga arteri otak dan hati yang jelas. Ia telah mendapati bahawa kanak-kanak yang makan oat adalah lebih baik pada tugas-tugas ingatan dan peta kemahiran. Oatmeal digests perlahan-lahan dan memberikan anak-anak dengan bekalan yang stabil tenaga untuk masa yang lama.
Bagaimana Berkhidmat?
• Tambah kismis, aprikot kering atau walnut untuk oatmeal dimasak untuk menjadikannya lebih menarik.
• Jangan tambah gula; sebaliknya menggunakan madu atau sirap maple untuk memaniskan oatmeal.
• Cinnamon ditambah kepada oat akan dapat melindungi sel-sel otak
Bagaimana Berkhidmat?
• Tambah kismis, aprikot kering atau walnut untuk oatmeal dimasak untuk menjadikannya lebih menarik.
• Jangan tambah gula; sebaliknya menggunakan madu atau sirap maple untuk memaniskan oatmeal.
• Cinnamon ditambah kepada oat akan dapat melindungi sel-sel otak
9. Bijirin Diperkuat
Diperkuat bijirin gandum yang kaya dengan folat dan karbohidrat kompleks.
Bijirin diperkaya adalah sumber protein dan vitamin B 12. Vitamin B12
membantu kita untuk mengingati sesuatu dengan cara yang lebih baik.
Bagaimana Berkhidmat?
• Elakkan bijirin dengan gula tambahan
• Cuba berkhidmat untuk mereka bersama-sama dengan kacang atau kismis untuk membuat ia rasa lebih baik dan untuk meningkatkan nilai nutrien.
Bagaimana Berkhidmat?
• Elakkan bijirin dengan gula tambahan
• Cuba berkhidmat untuk mereka bersama-sama dengan kacang atau kismis untuk membuat ia rasa lebih baik dan untuk meningkatkan nilai nutrien.
10. Air
Air adalah makanan yang sangat terlepas pandang untuk kanak-kanak. Kanak-kanak sekolah minum air yang sangat sedikit dan ini boleh menjejaskan fungsi otak yang betul.
Apabila kanak-kanak mendapatkan dehidrasi selepas bermain mereka akan
cepat marah dan lesu dan tidak akan berada di dalam pemikiran untuk
mendengar atau menghafal.
Bagaimana Berkhidmat?
• Air Tawaran bersama-sama dengan setiap hidangan
• Pastikan mereka mempunyai akses kepada air minuman yang baik apabila mereka berada di sekolah.
Bagaimana Berkhidmat?
• Air Tawaran bersama-sama dengan setiap hidangan
• Pastikan mereka mempunyai akses kepada air minuman yang baik apabila mereka berada di sekolah.
11. Epal Dan Plum
Epal dan plum telah quercetin antioksidan yang melawan penurunan kognitif pada manusia. Ini adalah sangat baik untuk kanak-kanak apabila mereka lembap.
Bagaimana Berkhidmat?
• Nutrien disimpan hanya di bawah kulit epal, jadi pastikan bahawa anda mendapatkan epal percuma organik atau racun perosak untuk anak-anak anda.
• Makan mereka buah-buahan keseluruhan atau menambah mereka untuk persiapan disukai oleh kanak-kanak itu.
Bagaimana Berkhidmat?
• Nutrien disimpan hanya di bawah kulit epal, jadi pastikan bahawa anda mendapatkan epal percuma organik atau racun perosak untuk anak-anak anda.
• Makan mereka buah-buahan keseluruhan atau menambah mereka untuk persiapan disukai oleh kanak-kanak itu.
12. Brokoli Dan Kembang kol
Brokoli dan kembang kol juga mengandungi choline yang penting untuk
perkembangan otak dan untuk komunikasi yang berkesan otak dengan seluruh
bahagian badan.
• Anda boleh menggunakan brokoli mentah dan kembang kol direbus dalam salad atau dalam pelbagai lain-lain persiapan.
• Anda boleh menggunakan brokoli mentah dan kembang kol direbus dalam salad atau dalam pelbagai lain-lain persiapan.
13. Daging Lean
Kekurangan zat besi pada kanak-kanak boleh membawa kepada penurunan dalam fungsi kognitif dan prestasi yang lemah di sekolah. Daging lembu tanpa lemak dianggap sebagai salah satu sumber terbaik besi diserap. Daging juga mengandungi zink yang meningkatkan memori.
- Anda boleh menambah mereka untuk burger atau stik
- Anda boleh kacau goreng dengan sayur-sayuran kegemaran anak anda.
14. Makanan Organik
Makanan ini organik bebas daripada racun perosak dan racun serangga dan
bahan pengawet dan tidak menyebabkan masalah nuerodevelopmental pada
kanak-kanak, yang akan menjejaskan fungsi otak yang betul.
Bagaimana Berkhidmat?
- Hidangkan sayur-sayuran segar dan dibasuh sebagai salad atau dalam bentuk dimasak.
15. Biji Labu
Segelintir biji labu mengandungi jumlah yang diperlukan harian zink. Zink meningkatkan ingatan dan pemikiran kemahiran.
- Anda boleh menambah biji labu panggang ke dalam salad
- Anda boleh memberi benih panggang labu untuk anak-anak bersama-sama dengan buah-buahan kering sebagai makanan ringan.
Adakah anda seorang ibu mencari makanan terbaik untuk meningkatkan daya pemikiran anak anda? Adakah anda mahu meningkatkan perkembangan otak secara semulajadi? Berikan makanan yang Super untuk perkembangan otak anak anda dan melihat perbezaan dalam prestasi.
Kanak-kanak
dalam tahun-tahun mereka berkembang memerlukan makanan yang betul untuk
pertumbuhan mereka secara keseluruhan dan juga untuk perkembangan otak
mereka.
Makanan yang dimakan oleh anak menjejaskan kemahiran pembelajaran
mereka dan meningkatkan keupayaan mereka untuk menumpukan perhatian.
Kajian telah mendapati bahawa makanan yang mengandungi nutrien penting
dan vitamin mempunyai keupayaan untuk meningkatkan kuasa otak.
Berikut adalah beberapa makanan super lazat dan sihat yang akan memberi
tenaga kepada otak kanak-kanak untuk aktiviti pembelajaran. Makanan ini akan memastikan kerja yang sepatutnya otak walaupun pada tahun-tahun akan datang.
Top 15 Super Brain Makanan Untuk Kanak-kanak
1. Seluruh Grains
Mereka adalah sumber yang kaya dengan karbohidrat kompleks dan dengan
itu membantu untuk mengekalkan tahap yang lebih glukosa dalam darah
sepanjang hari. Ini akan membantu otak untuk mendapatkan tenaga yang diperlukan untuk berfungsi dengan sepatutnya. Kanak-kanak akan menjadi lebih prihatin apabila paras glukosa dalam badan adalah optimum. Kanak-kanak akan koordinasi motor yang lebih baik apabila mereka mempunyai karbohidrat kompleks.
Bagaimana Berkhidmat?
• Anda boleh menggunakan roti gandum untuk sarapan pagi atau kerana membuat sandwich
• cookies gandum boleh digunakan sebagai makanan ringan.
Penyelidikan telah menunjukkan bahawa kanak-kanak yang makan sarapan pagi gandum yang sepatutnya melakukan yang lebih baik dalam bidang akademik dan mempunyai masalah tingkah laku yang kurang.
2. Berries
Buah seperti beri biru dan strawberi adalah tinggi dalam antioksidan. Antioksidan dijangka meningkatkan kemahiran kognitif pada manusia. Makanan ini akan meningkatkan daya ingatan dan vitamin C yang terdapat di dalam buah akan meningkatkan sistem imun juga. Antioksidan mencegah tekanan oksidatif kepada fungsi otak.
Bagaimana Berkhidmat?
• Tambah jenis beri kepada bijirin atau oatmeal
• Anda boleh menambah mereka dalam salad buah-buahan atau pencuci mulut yang lain
Bagaimana Berkhidmat?
• Tambah jenis beri kepada bijirin atau oatmeal
• Anda boleh menambah mereka dalam salad buah-buahan atau pencuci mulut yang lain
3. Telur
Telur mengandungi protein dan nutrien seperti omega -3 asid lemak,
choline, Zink dan seruling masuk. Nutrien ini diperlukan untuk
perkembangan otak dan fungsi. Choline di dalam telur adalah penting untuk pembentukan sel-sel stem ingatan. Semakin banyak sel-sel stem, lebih baik akan menjadi kuasa memori. Choline makanan yang kaya menggalakkan pengeluaran sel memori sepanjang zaman kanak-kanak.
Bagaimana Berkhidmat?
• Ia boleh dihidangkan sebagai telur rebus atau telur dadar atau telur hancur.
• Jika anak anda membenci telur menyamar mereka dalam roti bakar dengan roti gandum.
• Anda boleh menggunakan telur untuk mengisi tortillas sebagai snek.
Bagaimana Berkhidmat?
• Ia boleh dihidangkan sebagai telur rebus atau telur dadar atau telur hancur.
• Jika anak anda membenci telur menyamar mereka dalam roti bakar dengan roti gandum.
• Anda boleh menggunakan telur untuk mengisi tortillas sebagai snek.
4. Yogurt
Yogurt merupakan sumber protein, lemak dan vitamin B. lemak di dalam yogurt adalah sangat perlu untuk kesihatan otak. Lemak ini menyimpan membran sel otak fleksibel dan membantu dalam menghantar dan menerima maklumat dengan sel-sel otak.
Bagaimana Berkhidmat?
• Anda boleh menggunakan yogurt berperisa sebagai pencuci mulut
• Anda boleh menambah mereka di dalam kotak makan tengah hari kanak-kanak bersama-sama dengan beberapa campuran-in yang mereka suka.
• Anda boleh berkhidmat yogurt dengan buah di atas untuk sarapan pagi.
Bagaimana Berkhidmat?
• Anda boleh menggunakan yogurt berperisa sebagai pencuci mulut
• Anda boleh menambah mereka di dalam kotak makan tengah hari kanak-kanak bersama-sama dengan beberapa campuran-in yang mereka suka.
• Anda boleh berkhidmat yogurt dengan buah di atas untuk sarapan pagi.
5. Ikan
Ikan adalah makanan otak yang sangat baik kerana ia mengandungi omega 3
dan vitamin D. Ini kandungan melindungi keupayaan kognitif dan mencegah
kehilangan memori.
Ikan seperti salmon, sardin, ikan kembung dan tuna adalah sumber yang
kaya dengan omega 3. anak-anak akan dapat memberi tumpuan yang lebih
baik jika otak mereka menerima kuantiti yang baik Omega 3.
Bagaimana Berkhidmat?
• Adalah lebih baik untuk mengelakkan ikan goreng sedalam ini akan mengeluarkan nutrien.
• Anda berkhidmat kepada mereka bakar atau panggang.
• Anda boleh menggunakan ikan yang dimasak dalam salad dan sandwic
• Jika anak anda enggan makan ikan, cuba makanan tambahan minyak ikan
Bagaimana Berkhidmat?
• Adalah lebih baik untuk mengelakkan ikan goreng sedalam ini akan mengeluarkan nutrien.
• Anda berkhidmat kepada mereka bakar atau panggang.
• Anda boleh menggunakan ikan yang dimasak dalam salad dan sandwic
• Jika anak anda enggan makan ikan, cuba makanan tambahan minyak ikan
6. Nut Butters
Mentega kacang mengandungi lemak baik yang perlu bagi pertumbuhan keseluruhan dan perkembangan otak kanak-kanak. Mentega semula jadi yang tidak mengandungi lemak trans seperti mentega kacang; gajus dan badam kaya dengan lemak yang sihat.
Bagaimana nak guna?
Bagaimana nak guna?
- Anda boleh menggunakan mereka dalam roti bakar bersama-sama dengan roti gandum
- Apple sandwich dan mentega badam akan membuat pilihan yang baik untuk makanan ringan untuk kanak-kanak.
7. Greens
Sayur-sayuran kaya dengan vitamin dan asid folik. Makan bayam dan kale boleh mencegah demensia di kemudian hari.
Sulforaphane, hadiah molekul dalam kale membantu dalam detoksifikasi
badan dan kandungan lain yang dipanggil diindolylmethane menggalakkan
pertumbuhan sel-sel otak yang baru.
Bagaimana Berkhidmat?
• Anda boleh menggunakan bayam dalam salad atau telur dadar atau boleh menambah kepada smoothie.
• Anda boleh tumis dan berkhidmat dengan sedikit minyak zaitun
• Anda boleh menggunakan batang atau rusuk kale untuk membuat cip oleh penaik dengan sedikit garam dan minyak zaitun.
Bagaimana Berkhidmat?
• Anda boleh menggunakan bayam dalam salad atau telur dadar atau boleh menambah kepada smoothie.
• Anda boleh tumis dan berkhidmat dengan sedikit minyak zaitun
• Anda boleh menggunakan batang atau rusuk kale untuk membuat cip oleh penaik dengan sedikit garam dan minyak zaitun.
8. Oatmeal
Oatmeal kaya dengan serat dan protein dan membantu untuk menjaga arteri otak dan hati yang jelas. Ia telah mendapati bahawa kanak-kanak yang makan oat adalah lebih baik pada tugas-tugas ingatan dan peta kemahiran. Oatmeal digests perlahan-lahan dan memberikan anak-anak dengan bekalan yang stabil tenaga untuk masa yang lama.
Bagaimana Berkhidmat?
• Tambah kismis, aprikot kering atau walnut untuk oatmeal dimasak untuk menjadikannya lebih menarik.
• Jangan tambah gula; sebaliknya menggunakan madu atau sirap maple untuk memaniskan oatmeal.
• Cinnamon ditambah kepada oat akan dapat melindungi sel-sel otak
Bagaimana Berkhidmat?
• Tambah kismis, aprikot kering atau walnut untuk oatmeal dimasak untuk menjadikannya lebih menarik.
• Jangan tambah gula; sebaliknya menggunakan madu atau sirap maple untuk memaniskan oatmeal.
• Cinnamon ditambah kepada oat akan dapat melindungi sel-sel otak
9. Bijirin Diperkuat
Diperkuat bijirin gandum yang kaya dengan folat dan karbohidrat kompleks.
Bijirin diperkaya adalah sumber protein dan vitamin B 12. Vitamin B12
membantu kita untuk mengingati sesuatu dengan cara yang lebih baik.
Bagaimana Berkhidmat?
• Elakkan bijirin dengan gula tambahan
• Cuba berkhidmat untuk mereka bersama-sama dengan kacang atau kismis untuk membuat ia rasa lebih baik dan untuk meningkatkan nilai nutrien.
Bagaimana Berkhidmat?
• Elakkan bijirin dengan gula tambahan
• Cuba berkhidmat untuk mereka bersama-sama dengan kacang atau kismis untuk membuat ia rasa lebih baik dan untuk meningkatkan nilai nutrien.
10. Air
Air adalah makanan yang sangat terlepas pandang untuk kanak-kanak. Kanak-kanak sekolah minum air yang sangat sedikit dan ini boleh menjejaskan fungsi otak yang betul.
Apabila kanak-kanak mendapatkan dehidrasi selepas bermain mereka akan
cepat marah dan lesu dan tidak akan berada di dalam pemikiran untuk
mendengar atau menghafal.
Bagaimana Berkhidmat?
• Air Tawaran bersama-sama dengan setiap hidangan
• Pastikan mereka mempunyai akses kepada air minuman yang baik apabila mereka berada di sekolah.
Bagaimana Berkhidmat?
• Air Tawaran bersama-sama dengan setiap hidangan
• Pastikan mereka mempunyai akses kepada air minuman yang baik apabila mereka berada di sekolah.
11. Epal Dan Plum
Epal dan plum telah quercetin antioksidan yang melawan penurunan kognitif pada manusia. Ini adalah sangat baik untuk kanak-kanak apabila mereka lembap.
Bagaimana Berkhidmat?
• Nutrien disimpan hanya di bawah kulit epal, jadi pastikan bahawa anda mendapatkan epal percuma organik atau racun perosak untuk anak-anak anda.
• Makan mereka buah-buahan keseluruhan atau menambah mereka untuk persiapan disukai oleh kanak-kanak itu.
Bagaimana Berkhidmat?
• Nutrien disimpan hanya di bawah kulit epal, jadi pastikan bahawa anda mendapatkan epal percuma organik atau racun perosak untuk anak-anak anda.
• Makan mereka buah-buahan keseluruhan atau menambah mereka untuk persiapan disukai oleh kanak-kanak itu.
12. Brokoli Dan Kembang kol
Brokoli dan kembang kol juga mengandungi choline yang penting untuk
perkembangan otak dan untuk komunikasi yang berkesan otak dengan seluruh
bahagian badan.
• Anda boleh menggunakan brokoli mentah dan kembang kol direbus dalam salad atau dalam pelbagai lain-lain persiapan.
• Anda boleh menggunakan brokoli mentah dan kembang kol direbus dalam salad atau dalam pelbagai lain-lain persiapan.
13. Daging Lean
Kekurangan zat besi pada kanak-kanak boleh membawa kepada penurunan dalam fungsi kognitif dan prestasi yang lemah di sekolah. Daging lembu tanpa lemak dianggap sebagai salah satu sumber terbaik besi diserap. Daging juga mengandungi zink yang meningkatkan memori.
- Anda boleh menambah mereka untuk burger atau stik
- Anda boleh kacau goreng dengan sayur-sayuran kegemaran anak anda.
14. Makanan Organik
Makanan ini organik bebas daripada racun perosak dan racun serangga dan
bahan pengawet dan tidak menyebabkan masalah nuerodevelopmental pada
kanak-kanak, yang akan menjejaskan fungsi otak yang betul.
Bagaimana Berkhidmat?
- Hidangkan sayur-sayuran segar dan dibasuh sebagai salad atau dalam bentuk dimasak.
15. Biji Labu
Segelintir biji labu mengandungi jumlah yang diperlukan harian zink. Zink meningkatkan ingatan dan pemikiran kemahiran.
- Anda boleh menambah biji labu panggang ke dalam salad
- Anda boleh memberi benih panggang labu untuk anak-anak bersama-sama dengan buah-buahan kering sebagai makanan ringan.
Adakah anda seorang ibu mencari makanan terbaik untuk meningkatkan daya pemikiran anak anda? Adakah anda mahu meningkatkan perkembangan otak secara semulajadi? Berikan makanan yang Super untuk perkembangan otak anak anda dan melihat perbezaan dalam prestasi.
